מתכון לכרוב כבוש
הכי בריא שיש. כבישה והתססה זה עולם ומלואו. אני מתעסקת בהתססות כבר משנת 2014 ועדיין ממשיכה ללמוד על הנושא הזה, תמיד יש עוד מה ללמוד בתחום...
top of page
חיפוש
לזניה ללא גלוטן עם רוטב עגבניות, קרם קשיו ותרד
תבנית גודל 30×20 איך מכינים? לשכבת קרם קשיו ⋆ 2 כוסות קשיו (להשרות שעה או יותר) ⋆ חופן עלי פטרוזיליה (1-2 כפות עלים) ⋆ חופן בזיליקום טרי...
מוצרלה קשיו
מתכון קל, מהיר וטעים טעים טעים למוצרלה קשיו מושלמת על פיצה! מה צריך? ⋆ 1 כוס קשיו (להשרות שעתיים או יותר) ⋆ 2 כוסות מים ⋆ 2 שיני שום ⋆...
לביבות תפוח אדמה אפויות
לביבות פשוטות להכנה בטירוף! אפויות, טבעוניות וללא גלוטן. אפשר להכין רק מתפוחי אדמה או לשלב ירקות נוספים כמו בטטה / קישוא / גזר. שלבי...
חביתה טבעונית - בלי קמח חומוס או קמח עדשים!
יאי מתכון אחר לחביתה! שלא תבינו אותי לא נכון, גם חביתת עדשים ממש ממש טעימה! האמת שיש אין סוף אפשרויות להכין חביתה טבעונית, אני כל פעם...
מק אנד צ'יז טבעוני
הגרסה שלי למק אנד ציז טבעוני קל וטעים, קרמי ומפנק בטירוף. מקרוני עם גבינה מה צריך? ⋆ 2 כוסות פסטה קצרה / 200 גרם (לפני בישול) אני משתמשת...
עוגיות פשוטות ומושלמות
פחות מ-5 דקות הכנה עוגיות ממש פשוטות להכנה וממכרות! טכנית הן עוגיות קוקוס, אבל אני אישית לא אוהבת קוקוס וזה ממש טעים לדעתי! אז גם אם אתם...
נגיסי כרובית מתובלים מצופים ברוטב מטורף 🤯💥
מה צריך? כמות לתבנית אחת סטנדרטית של תנור אפיה ⋆ כרובית גדולה או 2 קטנות חתוכות לפרחים קטנים בינוניים (קילו חתוך סה"כ) מניחים את פרחי...
פירה אפונה צהובה עם בצל מקורמל בעצמו בלי שמן
ממש קל, ממש טעים, ממש משביע פירה אפונה צהובה מה צריך? ⋆ כוס אפונה צהובה ⋆ בצל ⋆ 3 שיני שום ⋆ בלנדר / בלנדר מוט / מעבד מזון - משרים אפונה...
תבשיל עדשים צהובות / כתומות קל ומהיר
מוכן תוך 20 דקות מתכון בסיסי שאפשר להוסיף לו תבלינים וירקות שאתם אוהבים ⋆ כוס עדשים צהובות (מומלץ להשרות לפחות שעה) ⋆ 2 כוסות מים ⋆ 2...
ריזוטו עצלנים - ריזוטו פטריות וזוקיני בחלב קוקוס
גרסה לעצלנים / גרסה מהירת הכנה בד"כ אני עושה על בסיס ציר ירקות ומערבבת בלי הפסקה בדרך המסורתית, זאת גרסה מקוצרת. מרכיבים: - כוס אורז...
פשטידת תירס טרי
המתכון ששבר את הרשת! מושלם. תנסו. אלפי אנשים כבר הכינו והתמכרו. כמויות לתבנית גדולה 20x30 אפשר גם בתבניות מאפינס או תבניות אישיות פשטידת...
קציצות פרסה (כרישה) אפויות ללא גלוטן
רכות, נימוחות וממכרות בטירוף! כולם אוהבים את המתכון הזה, כולל ילדים בררנים (כן כן). כמות ל2 תבניות ⋆ 5 כרישות גדולות (או יותר אם הן...
איך מכינים ערמונים בקלות?
כנראה שרובנו רגילים לחרוץ את הערמונים ולקלות אותם בתנור או על מחבת כבדה. ככה גם אנחנו הכנו בבית ערמונים מאז ומעולם, אבל לאחרונה גיליתי...
"חומוס" עדשים כתומות עם פטריות מוקפצות
מוכן תוך 10 דקות כמות ל2 מנות ⋆ חצי כוס עדשים כתומות (להשרות ל1-3 שעות) ⋆ כוס מים ⋆ כף טחינה ⋆ כף לימון סחוט ⋆ חצי כפית מלח ⋆ שן שום אחת...
קרקר גרעינים קריספי ללא לישה
קרקרים דקים וקריספיים, בלי גלוטן, בלי סוכר, בלי צורך בלישה, בריאים וממכרים מרוב שהם טעימים! הקרקרים האלה שמרגישים כמו חטיף יעזרו לכם לחזק...
עצות שיעזרו לכם להתקדם לאורח חיים בריא ולהצליח להתמיד בו
קבלו את הפוסט #1 בסדרה 👊 מהניסיון שלי, אם מנסים לעשות הכל ולהיות מושלמים ביום אחד- פשוט מאבדים את זה, מרגישים רע עם עצמנו וזה לא עובד....
איך להיפטר מדלקות בשתן אחת ולתמיד ובדרך טבעית
ספוילר- זה לא חמוציות אני נתקלת יותר ויותר באנשים שסובלים מדלקות בשתן, במיוחד בחורף. כבר הרבה זמן שאני רוצה לכתוב את הפוסט הזה, כדי שהוא...
ארטישוק ארטישוק ארטישוק
אני אישית ממש ממש אוהבת ארטישוק מאז שאני זוכרת את עצמי. סבתא הייתה מכינה לכל המשפחה סירים ענקיים של ארטישוקים שלמים מבושלים במים עם...
עצות שיעזרו לכם להתקדם לאורח חיים בריא ולהצליח להתמיד בו. פוסט #2
מזכירה לכם, שלא תשכחו, לא להיות יותר מדי קשוחים עם עצמכם (רק קצת). כשמנסים להיות מושלמים ביום אחד קל ללכת לאיבוד. תחליטו כל פעם על...
על בריאות הנפש שלנו, מירוץ החיים והתמודדות עם לחץ
⚠ פוסט חושפני לפניכם 💗 יש בי את הצד ההרסני, המורד, שלא מוכן שיגידו לו מה לעשות (או מה לאכול, או מתי לישון וכו) ויש גם את הצד שרוצה...
bottom of page